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Prendre du temps pour soi

Je prends soin de moi, je pense à moi. Je suis MA PRIORITE. Yess car je le veux bien !

J’ai vécu deux burn out qui m’ont littéralement terrassée, laissée sur place. Oui je l’avoue un c’était pas assez il a fallu que j’en fasse un 2e. Mais du coup j’ai bien retenu la leçon.. – enfin une des leçons.

Prendre du temps pour soi, s’isoler et ne penser qu’a soi c’est la bonne recette pour être en forme et être disponible pour les autres (pour celles qui culpabilisent).

Dis toi une chose, si tu ne le fais pas pour toi, personne d’autre ne prendra autant bien soi de toi que TOI !

Donc, c’est parti pour un rituel beauté, une promenade dans ton endroit préféré, câle toi dans le canapé façon « hygge » avec ton plaid préféré et ton infusion des marmottes et ouvre enfin ce livre qui orne ta table de salon et que tu as acheté l’été dernier ! 10 min, 1h 1 demi journée, peu importe ! c’est toi qui décides.

Pour moi ce weekend, c’est un massage cet après-midi, promenade au bord de la mer demain et poursuivre la lecture de mon livre du moment Les 5 portes – Trouve le chemin de ta spiritualité de Fabrice Midal

Et si .. soyons folles, .. allez j’ose et si on répétait ce rituel de quelques minutes tous les jours ;

Allez hop c’est parti ! chaque jour je m’offre un break de 5-10 minutes. UN VRAI BREAK ok ! je déconnecte et je note en commentaire les bienfaits que ce temps de pause a sur moi .

Si tu veux mon rituel préféré, demande le moi !

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